Disponibile per i membri Premium, l'indice di sofferenza Strava costituisce un'analisi dei dati riguardanti la tua frequenza cardiaca. Tenendo traccia della tua frequenza cardiaca durante l'allenamento e dei suoi livelli rispetto ai tuoi valori massimi, stabiliamo un valore per mostrarti quanto è intenso il tuo lavoro. Il punteggio aumenterà di pari passo con il tempo e con la lunghezza della tua attività. Confronta il tuo Indice di sofferenza con quello di amici e professionisti, valuta se sei in grado di affrontare un allenamento veramente epico e resta motivato per fare ancora meglio! L'Indice di sofferenza si ispira al concetto di TRIMP (TRaining IMPulse, impulso di allenamento) ideato dal Dr. Eric Bannister.